专业的网球教练

您是否希望在最佳的条件下开始接触网球这项运动？想在短时间内提高你的网球水平？在比赛前完善你的技战术？或者支持你孩子的进步？无论是哪一种情形，对您来说网球教练是一个很好的解决方案，但是选择一个合适的教练是非常重要的。为了帮助您做出选择，我们将为您解释在教练指导下进行训练的益处以及需要考虑的重要事项。

我们的训练方式

我们认为每个学员都是独一无二的，我们需要根据学员的需求和条件量身定制适合他的训练方法。我们的工作是需要去发现和了解学员，进入他们的小宇宙，了解他的想法和困难，他的感受。就像做拼图一样，我们收集关于学员的所有信息，以便能做出正确的决定。
我们以实验室的精神，密切关注每个小细节，因为我们坚信，小的细节可以产生很大的不同。

没有所谓的”莫拉托格鲁方法”，他的理念核心在于为每个球员创造适合他的训练方法，我们的训练团队包括: 26名教练，8名体能教练和2名充满激情和经验丰富的心理训练师。

为什么要选择一个网球教练?

为了更好地明白, 你需要了解网球教练这个职业。一般来讲，教练的最基本内容包括基础热身和系统训练。你的教练会带领你做网球练习，同时参加比赛，精进你的正手和反手，加快你的步法等等。然而, 教练还有很多其他方面的内容。根结合你的需求和网球水平，包括:

• 体能状态. 包括健身计划，以加强你的心血管系统。
• 心理准备. 帮助你强化神经系统,尤其是比赛前推荐。
• 营养支持, 众所周知，饮食对运动成绩有显著的影响。它可以帮助建立肌肉群,增强肌肉力量和耐力，或是提高训练后的恢复能力。
• 医疗护理, 预防和快速恢复伤病。

综上所述,网球教练为选手提供的是一个完整全面的帮助。 理想情况下, 教练应该是为球员量身定制的, 帮助球员实现其竞技目标。

请在很多情况下，教练的作用可以总结为:

• 在最好的条件下开展这项运动. 教练的建议将帮助您快速掌握必要的技术和姿势，在运动和比赛时不受伤。
• 提高你的网球技能水平，或是为了兴趣，或是为了参加比赛。教练指导可以帮助你发挥最大的潜能。

当然，如果你已经是职业球员，你也可以考虑选择一个网球教练。 即使专业球员在赛场上已经有很多的实战经验，但实现自我提高仍然很困难。一个局外人会对你的表现有更公正的观点，让你意识到在哪些方面需要做出提高。

最后，教练对孩子和青少年也是一个不错的选择 :

• 让他们在尽可能安全的环境和条件下尝试这种具有魅力的运动;
• 让他们尽情释放对网球的激情和热爱;
• 支持他们的职业生涯, 如果他(她)会参加青少年巡回赛。

你应该如何选择网球教练? 

可能你已经注意到，在法国我们有很多的网球教练，针对成人的，也有针对青少年的，可以看出网球在法国是非常流行的运动。唯一的问题是，不是所有的教练都有同样的资质。我们建议你花一些时间，研究每个教练可以提供的支持。尤其是如果你想参加巡回赛时，教练的选择尤为重要!

首先要考虑的: 网球教练的水平和经验。 她/他从事教练行业多少年了? 他们是否已经带过几个  “门徒 ” 走到了温布尔登，罗兰加洛斯或者美国公开赛等重大比赛的决赛? 这些信息可能非常的有意义，因为它可以让你了解教练的教学能力和水平。另外一方面，我们建议你不要仅仅凭借他们在球场上的技术水平来判断，虽然很多的专业教练之前往往是职业选手… 为什么呢? 非常简单， “球场天才”并不一定代表 “教学水平”。然而，你需要的确实是，一个能够向你同时传递激情和网球技巧的教练。

另一个重要的是教练的训练方法. 在这一方面，我们只能建议你，优先考虑因材施教的教练。 我们反复强调，因人施教是实现进步的最好的方式。一个好的教练必须有能力为你设定训练规划，提高你的技术弱点，最大可能地发挥你的技术优势。同时，他会给你提供体能训练的建议，比如如何提高你的耐力。同时，它能够给你具体的建议，来提高你的步法和移动。

同时需要考察你的训练设施和条件，尤其是要注意场地的状况, 因为每种场地都有自己的特点。 比如法网的红土场地，对已经拥有良好耐力的防守型球员有利。硬地场地(例如澳大利亚公开赛)则更适用于强大的发球型选手! 另外需要考察: 是否有室内场地和带有风雨棚的场地。即使你并不需要高竞技水平的训练: 你的训练计划也不应该被恶劣的天气所影响!

在莫拉托格鲁学院，我们有 34 片硬地和红土场地. 在南法的蔚蓝海岸，我们拥有充足的阳光，一般情况下，所有的训练都在室外进行。我们同时配有各种体能训练设施，可以最大限度地提高你的体能条件。在职业教练方面，他们会根据你的身体和技术水平，为您量身定制全年的训练计划，无论是对孩子 , 大人，青少年还是初级水平的学员。