网球
每天两次1h30 的网球训练 (周一到周五)
每个周六2h 的比赛训练
每个场地最多4 个球员(按照球员水平分组),网球基础技术的训练
战术系统训练
定期的视频分析 – Playsight多角度专业视频设备
每周的比赛单元
20h的私教课程
体能训练
每天1h30 的体能准备活动
每周三下午的体能恢复课程
每三个月一次的体能测试
我们根据运动员年龄和水平,设计训练内容和强度
可额外选择个人体能强化课程
瑜伽 : 可以额外选择
体育医护
每年年初对运动员进行专业医疗检查
学院内配有医疗-体育中心
医疗 & 理疗护理
冷浴康复疗程
恢复按摩 & 正骨护理 : 供选择