Retour à la liste

Stage Tennis Adultes | Semaine (Matinées)

Académie Mouratoglou, Biot (France)

coaching adulte tennis
  • Durée Du Lundi au Vendredi (Matinées)
  • Horaires 08:00 - 11:30
  • Âge Adultes
  • Niveau Tous niveaux

Avec ou sans hébergement, ce stage s’adresse aux joueurs de tous les niveaux souhaitant booster leurs performances et vivre l’expérience Mouratoglou le temps d’une semaine (du lundi au vendredi), afin d’atteindre leur plein potentiel. Ce format “à la demi-journée” vous permet de garder du temps libre en dehors de votre programme d’entraînement. C’est l’idéal si vous souhaitez profiter des magnifiques paysages de la Côte d’Azur et des infrastructures de la Mouratoglou Academy & Resort, seul ou en famille.

Participez à des entraînements intenses de tennis et de fitness chaque matin pour progresser techniquement, physiquement et tactiquement. Chaque jour, bénéficiez d’un programme complet de haut niveau alliant entraînement physique, travail technico-tactique et préparation mentale.

Ce stage est conçu pour vous offrir une expérience de haut niveau, encadrée par une équipe de coachs expérimentés et formés à la méthodologie Mouratoglou. Cette méthode, éprouvée depuis 25 ans, permet à chaque joueur d’atteindre son plein potentiel.

Le programme inclut :

  • 1h30 de tennis par jour (2h l’été)
  • 1h30 de préparation physique par jour

Nous proposons également plusieurs options pour booster votre stage et vivre une expérience encore plus unique.

Une journée type lors du stage semaine adultes (matinées)

  • Matin

    08:00 - 08:15

    Échauffement

    Exercices de mobilité, de cardio léger et d’étirements

  • Matin

    08:15 - 09:45

    Tennis

    Par groupe de niveaux (4 joueurs maximum par terrain), entraînement de tennis

  • Matin

    09:45 - 11:30

    Fitness

    Travail athlétique par nos préparateurs physiques

  • Après midi

    Temps libre

Nos stages de tennis sont accessibles tout au long de l’année et sont adaptés aux adultes de tous niveaux. Que vous soyez en vacances ou résident de la région, ce programme vous permet de progresser tout en gardant du temps libre pour profiter de la beauté de la Côte d’Azur.

En choisissant le stage de tennis adulte demi-journée à la Mouratoglou Academy, vous bénéficierez de :

  • Coaching personnalisé : Nos coachs, formés à la méthodologie Mouratoglou, ajusteront votre technique en fonction de votre niveau, pour un apprentissage sur mesure.
  • Installations haut de gamme : Profitez de nos 33 courts de tennis, de notre spa, de notre salle de fitness, ainsi que de notre hôtel 4 étoiles pour un hébergement confortable et un cadre propice à la détente.
  • Temps libre : Profitez de votre temps libre pour explorer les magnifiques alentours, vous détendre ou socialiser avec d’autres participants.

Grâce à notre méthode éprouvée, développée par Patrick Mouratoglou, vous atteindrez rapidement vos objectifs tennistiques tout en découvrant l’une des régions les plus prisées au monde.
 

Séjournez au Mouratoglou Hotel & Resort****

Profitez d’un resort sportif d’exception, situé en plein cœur de la Côte d’Azur, où tous les éléments sont réunis pour vous offrir un séjour à la hauteur de vos attentes. Adjacente à l’Académie Mouratoglou et à deux pas des paysages sublimes de la French Riviera, le Mouratoglou Hôtel & Resort 4 étoiles met à votre disposition une large gamme d’activités sportives et de remise en forme, un restaurant, un spa luxueux de 700 m², un centre esthétique, ainsi qu’un accès illimité à nos piscines extérieures.

  • 153 chambres (de la chambre supérieure à la suite)
  • Restaurants
  • Bar/Lounge
  • 2 piscines
  • Spa
  • Salle de fitness
  • Cours collectifs

Boostez votre expérience grâce à nos options exclusives

  • coaching adulte tennis

    Coaching individuel

    5 heures de leçons individuelles de tennis durant la semaine pour booster votre progression. Ne laissez rien au hasard. Mettez toutes les chances de votre côté pour optimiser votre progression en optant pour notre pack Coaching Individuel. Octroyez-vous 1 heure d’entraînement technico-tactique individuel par jour, en plus de vos entraînements en groupe.

  • Entrainement force mouratoglou

    Check-up physique + Massage

    Le pack Check-Up Physique comprend une évaluation complète de votre condition physique + un massage :

    ● Bilan morphologique
    ● Analyse de vos tests physiques
    ● Massage de 30 minutes au centre médical

    En découleront un rapport individuel et un programme d’entraînement sur-mesure qui vous permettront de vous entraîner de manière optimale et booster votre progression.

  • suivi sur mesure personnalisé coach mouratoglou

    Boost Mental

    Inclus dans cette offre (3 séances pour développer l’aspect mental) :

    ● 1 séance d’analyse du profil du joueur*
    ● 1 séance d’observation terrain
    ● 1 séance de débriefing (axes de progression et d’amélioration)*

    * Les sessions d’analyse et de debriefing sont susceptibles de se dérouler durant les entrainements de fitness

  • Pack Récupération

    Ce pack pour récupérer après l’effort comprend :

    ● 2 séances de pressothérapie
    ● 2 séances de bains de récupération

    Optimisez votre condition physique pour profiter au mieux de votre stage, idéal en cas de reprise du sport afin de réduire les risques de blessures. Il vous sera demandé de remplir avant le début des soins un questionnaire nous permettant d’évaluer au mieux l’absence de contre-indication aux prestations proposées.

  • pack bains options stage tennis adulte

    Pack Bains

    Ce pack pour une récupération optimale comprend :
    ● 4 séances de bains de récupération

    Le bain de récupération est adapté pour les personnes qui souhaitent optimiser leur condition physique afin de profiter au mieux de leur stage, idéal en cas de reprise du sport afin de réduire les risques de blessures.

  • Pack Cryothérapie

    Ce pack intègre :

    4 séances de bains de cryothérapie pour améliorer la récupération musculaire

infrastructure mouratoglou academy france

Un environnement d’excellence pour les fans de tennis

Située à Sophia-Antipolis, entre Nice et Cannes, la Mouratoglou Academy bénéficie d’un cadre exceptionnel pour la pratique du tennis. Avec plus de 12 hectares d’infrastructures modernes, l’académie met à disposition :

  • 33 courts de tennis, dont 8 courts couverts pour garantir des conditions d’entraînement optimales quelle que soit la météo.
  • Un centre médico-sportif pour optimiser la récupération après l’entraînement.
  • Des salles de fitness et des piscines pour favoriser la préparation physique et la détente.

Le stage tennis adultes (semaine au format demi-journée) se déroule dans cet environnement stimulant, où l’on côtoie des joueurs professionnels comme Holger Rune ou Coco Gauff, qui viennent régulièrement s’entraîner à l’académie. Chaque semaine, c’est l’opportunité de s’entraîner sur des courts de haut niveau.

Témoignage

Le stage de tennis adulte à la Mouratoglou Academy : une expérience unique entre intensité et progrès.

Questions fréquentes sur le stage de tennis semaine (matinées)

  • Le stage de tennis adulte demi-journée (matinées) est conçu pour les adultes de tous niveaux. Que vous soyez un débutant ou un joueur confirmé, nos coachs vous guideront à chaque étape de votre progression.
     

  • Non, l’hébergement n’est pas inclus dans le prix du stage. Il vous faudra ajouter le coût de votre chambre d’hôtel à celui du stage. Lors de la réservation de votre stage de tennis, vous pourrez indiquer le nombre de personnes dans votre foyer et ainsi réserver un hébergement adapté à vos besoins.

  • Bien qu’il soit possible que vous croisiez le chemin de Patrick Mouratoglou dans les allées de l’Académie, ce sont des coachs formés à la méthodologie Mouratoglou qui seront en charge de vous accompagner lors des sessions d’entraînement. Les coachs de l’Académie sont formés par Patrick Mouratoglou et appliquent la méthode qui a fait ses preuves auprès des plus grand joueurs de tennis de la planète.

  • Non, l’intensité du stage n’impacte en rien le niveau des groupes. Ce sont les coachs qui créeront des groupes de niveaux en fonction de votre profil. Le format « journées complètes » ou « matinées » n’a donc pas d’impact sur le niveau des joueurs.

  • Oui, l’après-midi est libre, vous permettant de participer à d’autres activités ou de profiter des installations de la Mouratoglou Academy. Vous pouvez également explorer la région et découvrir des destinations comme Nice, Cannes, Antibes ou Monaco.

  • Nos stages de tennis adulte matinées sont ouverts à tous les niveaux, avec des groupes organisés en fonction de vos compétences et objectifs individuels. Ce format est flexible et s’adapte à vos disponibilités pour une journée ou plusieurs jours.

  • Oui, nous proposons des solutions d’hébergement au sein de notre hôtel 4 étoiles, situé dans le complexe de la Mouratoglou Academy. Cela vous permet de vous reposer dans un cadre confortable après vos journées d’entraînement.

  • Lors de la réservation de votre stage, nous vous proposons de souscrire à une assurance annulation qui vous permettra d’annuler en cas de blessure. Si vous souhaitez en savoir plus sur les conditions d’annulation, nous vous invitons à contacter notre équipe par mail ou téléphone.

  • Nous vous recommandons d’apporter votre raquette pour le stage. Toutefois, si cela n’est pas possible, vous pourrez en acheter une directement au Mouratoglou Pro Shop.
    De plus, l’équipe du Mouratoglou Pro Shop sera à votre disposition pour effectuer le cordage de votre raquette si nécessaire.

  • À la Mouratoglou Academy, nous disposons de deux types de surfaces : terrains durs et terrains en terre battue.
    Selon l’organisation sportive et la météo, votre programme sera ajusté. Nous vous conseillons d’apporter des chaussures toutes surfaces pour être prêt à jouer dans toutes les conditions.

  • Si vous souhaitez participer à un stage à la semaine, vous pourrez choisir entre plusieurs formats : “journées complètes”, “matinées” ou “Night Sessions” (en soirées). Veuillez noter que les “Night Sessions” sont disponibles uniquement pendant les mois d’été (juillet et août).

    • Infrastructures d’exception : Profitez de terrains de tennis de qualité professionnelle et de installations de récupération de haut niveau, conçus pour optimiser vos performances.
    • Méthode éprouvée : Développée par Patrick Mouratoglou, cette méthode a permis à des milliers de joueurs, quel que soit leur niveau ou leurs objectifs, de progresser efficacement.
    • Expérience immersive : En plus des entraînements, plongez dans l’univers du tennis, avec des opportunités uniques d’observer des joueurs professionnels en action, offrant ainsi une expérience complète et enrichissante.
       
cours tennis mouratoglou

Comment réserver un stage tennis adultes "matinées" ?

L’inscription à un stage de tennis adulte demi-journées (matins) à la Mouratoglou Academy est simple et rapide. Il vous suffit de vous rendre sur notre site internet pour consulter les disponibilités et remplir le formulaire d’inscription.

  • Nos stages de tennis sont disponibles tout au long de l’année, avec des options adaptées à chaque profil de joueur.
  • Réservez votre stage en ligne ou prenez contact dès à présent avec notre équipe (mail ou téléphone) pour en savoir plus et commencer à préparer votre séjour à l’Académie.

Nos autres stages Adultes