Stage intensif tennis ado débutant (du Lundi au Samedi matin)

Le programme est spécialement conçu pour les jeunes qui souhaitent découvrir le tennis ou renforcer les bases de leur jeu. Sous la supervision des coachs experts de la Mouratoglou Academy, les adolescents bénéficieront d’un suivi personnalisé qui les aidera à progresser rapidement.

• Adapté aux débutants : Le stage est idéal pour les adolescents sans expérience préalable ou avec des notions de base. Chaque joueur reçoit une attention particulière pour améliorer ses compétences techniques et tactiques.
• Cadre exceptionnel : Notre académie de tennis de classe mondiale, offre un environnement de qualité pour l’apprentissage du tennis.
• Entraînement sur-mesure : Les groupes sont constitués en fonction du niveau de chaque participant, permettant une progression adaptée à chaque joueur.
   

Le stage tennis ado débutant se déroule sur une semaine complète, permettant aux jeunes de s’entraîner quotidiennement dans un environnement stimulant et encadré.

Exemple de programme journalier :

Matinée :

• Échauffement et préparation physique.
• Entraînement technique : focus sur les coups de base (coup droit, revers, volée).

Après-midi :

• Matchs supervisés pour appliquer les notions apprises.
• Activités complémentaires : stretching, récupération et exercices de concentration mentale.
• Volume d’Entraînement :
• Tennis : 3 heures par jour pour travailler les aspects techniques et tactiques du jeu.
• Activités physiques : 1 heure par jour pour renforcer la condition physique, incluant des exercices de coordination et d’endurance.
   

L’Académie Mouratoglou offre un environnement parfait pour le développement des jeunes débutants grâce à ses installations modernes :

• 33 courts de tennis (terre battue et dur) dont 8 couverts, permettant de jouer par tous les temps.
• Centre médico-sportif pour assurer le bien-être physique des participants.
• Salle de fitness et espace de musculation pour renforcer la préparation physique des jeunes.
• Le Mouratoglou Hotel & Resort, hôtel spa 4 étoiles, pour profiter après vos entraînements.

• Apprentissage des fondamentaux du tennis : coup droit, revers, service, volée et déplacements sur le terrain.
• Amélioration de la condition physique : à travers des exercices adaptés pour renforcer l’endurance et la coordination.
• Initiation à la compétition : Les jeunes auront l’occasion de participer à des matchs amicaux, mettant en pratique les compétences acquises.
• Renforcement de la confiance : Le programme encourage les jeunes à développer leur confiance sur le court, tout en favorisant l’esprit d’équipe.