Estágio de ténis

As vantagens do estágio de ténis

Com mais de um milhão de membros em França, o ténis é um desporto muito popular. De facto, é uma disciplina completa e exigente que requer resistência, rapidez e concentração. Para progredir em termos técnicos, melhorar a sua classificação ou simplesmente aprender novos movimentos, um estágio de ténis é a solução ideal para todas as idades e níveis. Um estágio na Mouratoglou Academy permite melhorar em todos os aspetos do jogo, com uma ampla gama de fórmulas adaptadas a todos.

Um estágio de ténis proporciona vantagens reais tanto a principiantes como a profissionais experientes. É benéfico tanto para jovens como para adultos, dependendo da fórmula escolhida. Este estágio é, acima de tudo, uma oportunidade de levar o treino para o nível seguinte. Proporciona uma preparação intensiva que garante um progresso muito mais rápido. Jogadores com ambições de se tornarem profissionais ou que queiram aperfeiçoar a sua técnica poderão obter conselhos valiosos. São abordados temas como a melhoria da coordenação, as deslocações, a recuperação ou a preparação mental.
Durante um estágio, poderá participar em sessões de jogo mais intensas e regulares, o que é essencial para progredir.

Durante um estágio de ténis, irá treinar em instalações de alto nível. Ao escolher um estágio numa estrutura profissional, poderá visar a excelência ao mesmo tempo que beneficia de um enquadramento de alta qualidade. Um estágio deve permitir-lhe melhorar o seu nível graças ao contacto com treinadores experientes e jogadores tão motivados como você, enquanto tem a oportunidade de multiplicar as sessões de jogo em campos impecáveis. A escolha do estágio de ténis deve, portanto, considerar todos estes critérios para lhe proporcionar a melhor experiência possível. Em França, o templo do ténis para estágios intensivos é, sem dúvida, a Mouratoglou Academy que disponibiliza aos jogadores as suas extraordinárias infraestruturas (34 campos numa área de 12 hectares) no cenário excecional da Côte d’Azur.

Durante o seu estágio de ténis, os treinadores desportivos estão ao seu dispor para lhe dar dicas e conselhos. Ao seguir um estágio na Mouratoglou Academy, terá acesso a um acompanhamento personalizado do seu desempenho. Um estudo individual é realizado de forma personalizada para cada participante por treinadores experientes. Graças a um enquadramento técnico dedicado ao desempenho, os seus pontos fracos serão focalizados e serão implementados exercícios específicos para lhe permitir melhorar. O olhar de treinadores com competências reconhecidas é essencial para o ajudar a progredir ao longo dos treinos. Professores altamente qualificados conceberão um programa adaptado às suas características, combinando sessões de treino e fases de recuperação. Terá a oportunidade de aprender os movimentos técnicos certos, controlar melhor as suas deslocações no campo e evitar movimentos não naturais e, portanto, perigosos.

Uma das vantagens deste tipo de estágio é que existem várias fórmulas que lhe permitem encontrar a que melhor se adapta a si. É possível inscrever jovens (a partir dos 6 anos) em estágios de uma semana que limitam a prática do ténis a meio dia. Assim, os jovens jogadores de todos os níveis poderão progredir ao seu próprio ritmo enquanto melhoram a sua condição física. A partir dos 10 anos, são propostos estágios intensivos para adquirir todos os fundamentos do jogo. Aspetos técnicos, táticos e físicos, nada será deixado ao acaso para dar aos jovens jogadores todas as bases de um ténis académico e eficiente.

Os estágios de ténis para adolescentes

Para adolescentes que pretendam entrar no circuito profissional, determinadas estruturas de referência, como a Mouratoglou Academy, organizam estágios de competição particularmente instrutivos. A partir dos 11 anos, para jogadores já classificados pelo menos 15/5, estágios ultraintensivos de duas ou três semanas permitem aos jovens treinarem várias horas por dia e participarem em pelo menos dois torneios. Esta primeira abordagem ao ténis de competição é ideal para descobrir a exigência do alto nível. Estão disponíveis fórmulas em regime de internato ou externato para jovens jogadores que pretendam progredir rapidamente graças ao contacto com os melhores.

Os estágios de ténis para adultos

Também estão disponíveis estágios para adultos que pretendam progredir e melhorar a sua classificação. Neste caso, recomenda-se ter um bom nível técnico para aproveitar ao máximo estes treinos de aperfeiçoamento. Um curso intensivo de uma semana incluirá treinos de dia inteiro com duas sessões de ténis por dia. Os treinadores fornecerão um relatório individual dedicado às áreas a serem melhoradas. Assim, desenvolver o seu potencial, melhorando tanto a sua técnica como a sua condição física, é possível. Também estão disponíveis estágios mais moderados.
Os estágios de uma semana alternam treinos de manhã com tempo para relaxar à tarde. Este é um bom compromisso entre descanso e esforço e é recomendado para jogadores de nível intermédio.

Iniciação e descoberta com estágio de ténis para crianças

Os estágios de ténis para crianças são uma excelente forma de os jovens mergulharem na prática do seu desporto preferido, conhecerem outros jovens da sua idade e desenvolverem o seu espírito competitivo. Quer seja para um fim-de-semana, uma semana, meio dia ou um estágio intensivo, as crianças terão muito tempo para aperfeiçoar o seu jogo enquanto desfrutam de um ambiente e infraestruturas únicos.

Por último, determinadas estruturas propõem packs de formação em família. Estes estágios de fim-de-semana incluem aulas para crianças e adultos, com uma média de 2 a 3 horas por dia. Esta é uma ótima forma de se divertir em família e de melhorar em conjunto. Ao escolher um estágio num ambiente agradável como o sul de França, poderá combinar treino e relaxamento. Devido à sua grande variedade, os estágios de ténis oferecem uma gama de opções para os jogadores progredirem, com fórmulas adequadas à idade, ao nível e às expetativas de cada participante.