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Tecnica del tennis
Tappetino da tennis Coco Gauff

Tecnica di pallavolo nel tennis

La volée di tennis è un colpo decisivo giocato vicino alla rete. Richiede movimenti precisi, buona preparazione e velocità di esecuzione. Il tempo di reazione è breve, il che significa che è necessario padroneggiare la tecnica per seguire il colpo ed essere efficaci sia con il dritto che con il rovescio. In questo articolo esamineremo gli elementi essenziali per una volée di successo, oltre a consigli su come migliorare il proprio gioco. Migliorate la vostra volée con un corso di tennis presso l’Accademia Mouratoglou.

Perché lavorare al volo?

Semplicemente per diventare un giocatore versatile. Questo colpo è particolarmente utile per chiudere rapidamente un punto o per destabilizzare l’avversario impedendogli di riprendere il controllo dalla linea di fondo. È un colpo che richiede un buon controllo della racchetta, ma anche un eccellente controllo del corpo per regolare la posizione davanti alla palla.

Come si lavora sulla volée del tennis?

  • 1. La posizione di base

    La posizione di base della volée inizia con una solida posizione a rete. Le spalle devono essere leggermente in avanti, con le braccia staccate dal corpo e la racchetta davanti a sé. L’impugnatura della racchetta consigliata è spesso quella a martello per facilitare le transizioni tra dritto e rovescio.

  • 2. Preparazione rapida

    Quando arriva la palla, la preparazione deve essere istantanea. Per il dritto, ciò comporta una rapida rotazione delle spalle e l’apertura del braccio dominante per guidare la racchetta verso la palla. Per il rovescio vale la stessa logica, ma con una leggera estensione del braccio sinistro per mantenere l’equilibrio e guidare la racchetta. L’obiettivo è portare la racchetta sul piano di battuta corretto per affrontare la palla.

  • 3. Contatto con la palla

    L‘impatto deve avvenire davanti al corpo, in una posizione che massimizzi il controllo. L ‘accompagnamento del movimento è essenziale per un buon controllo della palla. Il trasferimento del peso in avanti, con una spinta della gamba sinistra per i giocatori destri, consente di seguire la palla in modo fluido.

Elementi chiave del volo

Holger Rune amorti tennis
  • Impugnatura della racchetta: L’impugnatura continentale o a martello è la più comune, poiché consente di passare dal dritto al rovescio senza cambiare impugnatura.
  • Posizione: Una posizione leggermente piegata, con le gambe alla larghezza delle spalle, garantisce stabilità e reattività.
  • Piano di battuta: Il piano di battuta deve essere davanti al corpo, sia che si tratti di una volée di dritto che di una di rovescio.
  • Accompagnamento: Dopo l’impatto, l’accompagnamento deve essere naturale, dirigendo la racchetta da tennis verso il bersaglio desiderato.

Quando salire in aereo?

Andare a rete è strategico quando si è in vantaggio in un rally. I momenti migliori per farlo sono:

  • Dopo una volée di servizio, quando si segue il servizio a rete per chiudere rapidamente.
  • Quando si gioca un colpo di approccio efficace dalla linea di fondo che mette in difficoltà l’avversario.
  • Dopo un colpo che costringe l’avversario a colpire una palla alta o lenta.
     

Queste situazioni aumentano le possibilità di chiudere il punto, poiché l’avversario è spesso sbilanciato dalla vicinanza della rete e non ha il tempo di reagire.

Come si fa a destabilizzare l'avversario nel tennis?

Attaque de coup droit au tennis

La volée è il modo ideale per sorprendere l’avversario, ma non è l’unico modo per destabilizzarlo. Ecco alcune tecniche complementari:

  • Variazione delle rotazioni: L’alternanza di colpi lift e chop può disturbare il ritmo dell’avversario.
  • Cambio di direzione: Giocare volée trasversali e lungo la linea crea incertezza nell’avversario.
  • Anticipazione: Prendere l’iniziativa avvicinandosi alla rete dopo una palla ben piazzata o giocare rapidamente negli angoli impedisce all’avversario di prepararsi adeguatamente.

La volée di dritto

È la volée più naturale per molti giocatori. Inizia con una preparazione rapida in cui le spalle ruotano leggermente e il braccio dominante si apre per portare la racchetta a contatto con la palla. Quando si colpisce la palla, il corpo deve essere esteso e il peso trasferito in avanti per massimizzare l’impatto. La testa della racchetta deve rimanere leggermente alta per mantenere il controllo.

La volée di rovescio

Generalmente più difficile da giocare, questa volée può diventare un’arma formidabile. Comporta una rapida rotazione del corpo con una leggera estensione del braccio dominante. La mano sinistra viene utilizzata per stabilizzare la racchetta. L’impatto con la palla deve avvenire mantenendo una presa stabile e indirizzando il colpo verso la zona desiderata. Il movimento è più breve rispetto al dritto, ma deve essere fluido per garantire un buon controllo.

Specifiche di volo

  • 1. Pallavolo a metà campo

    Questo colpo viene spesso giocato dopo un’alzata dalla linea di fondo. Si tratta di una volée di avvicinamento in cui la precisione è essenziale. Il contatto con la palla avviene a un livello inferiore e il giocatore deve piegare le ginocchia per mantenere il controllo.

  • 2. Volo alto

    Si gioca quando la palla arriva alta. Richiede una preparazione anticipata con la massima estensione delle braccia. La testa della racchetta deve essere ben avanzata per regolare la traiettoria della palla e il colpo deve essere deciso per impedire all’avversario di contrattaccare.

  • 3. Pallavolo al corpo

    Si gioca spesso in doppio, quando l’avversario punta direttamente al corpo. È fondamentale non perdere l’equilibrio e reagire rapidamente. Spesso è preferito in questa situazione, perché rende più facile sfuggire alla traiettoria della palla.

Come si sceglie una racchetta per le volée?

3 raquettes dunlop posées sur un court de tennis

La scelta della racchetta da tennis può influenzare notevolmente la volée. Una racchetta leggera e maneggevole consente un movimento più rapido a rete. I giocatori che si avvicinano regolarmente alla rete possono preferire racchette con una testa più piccola per un migliore controllo. I modelli Babolat e Wilson sono spesso preferiti nelle collezioni delle squadre.

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