Il dritto del tennis: Tecniche e consigli

Per un dritto ottimale, si consiglia l’impugnatura semi-aperta o orientale. Essa consente di controllare bene la potenza e l’angolo della racchetta, facilitando l’esecuzione di rotazioni e controlli. Un’impugnatura più chiusa, come quella occidentale, viene utilizzata anche per i colpi ad alta elevazione.

La posizione e l’appoggio del corpo sono fondamentali per un buon dritto. Iniziare con il piede non dominante (il sinistro per i destrimani) leggermente in avanti e piegato. Ciò consente un migliore trasferimento del peso e favorisce la stabilità. La parte inferiore è la fonte della potenza, assicurando che il dritto sia esplosivo e ben bilanciato.

La preparazione inizia non appena la palla lascia la racchetta dell’avversario. Girare le spalle e appoggiare la racchetta all’indietro, mantenendo le braccia rilassate. Il movimento deve essere fluido, con una rotazione delle anche per generare potenza. Questa rotazione del corpo aggiunge energia al colpo, garantendo un colpo potente e veloce.

L’impatto con la palla deve avvenire davanti al corpo per massimizzare il controllo. Per colpire la palla, utilizzare un movimento oscillante della racchetta, sollevandola leggermente per ottenere un effetto di sollevamento, se necessario. Regolando l’angolo della racchetta, si può anche variare la traiettoria della palla, dai colpi corti a quelli a terra.

Il follow-through è essenziale per stabilizzare il dritto e garantire la precisione. Lasciare che la racchetta segua un arco naturale in avanti e terminare il movimento sopra la spalla, facilitando il controllo della direzione della palla. Anche il braccio libero aiuta a stabilizzarsi durante il follow-through.

Colpendo la palla dal basso verso l’alto, si crea un effetto di sollevamento che la fa rimbalzare più in alto. Molto utile per disturbare un avversario in difesa.

Un colpo diretto e senza rotazione che raggiunge una grande velocità e precisione. Si usa per attacchi potenti.

Colpendo il bersaglio dall’alto verso il basso, si ottiene un effetto retrò che rallenta la palla e ne riduce il rimbalzo, utile per variare il ritmo e per mettere in difficoltà gli avversari.