Vai all'intestazione Vai al contenuto principale Vai al piè di pagina
Tecnica del tennis
coach tennis junior

Consigli per vincere a tennis: come battere un avversario al volo

Vincere una partita di tennis contro un avversario che padroneggia la volée può sembrare intimidatorio. Tuttavia, con la giusta preparazione tattica e i giusti consigli per vincere a tennis, è possibile avere la meglio su un giocatore che viene spesso a rete. In questo articolo troverete strategie e trucchi per sbilanciare l’avversario e vincere la partita.
Scoprite come adattare il vostro gioco per contrastare efficacemente le volée grazie a un corso di tennis tenuto da allenatori certificati della Metodologia Mouratoglou.

1. Capire il gioco al volo

volée tennis fille terre battue

Perché i giocatori vanno a rete?

La volée è una strategia offensiva che permette agli avversari di accorciare gli scambi e di prendere il controllo dei punti avvicinandosi alla rete. Ecco perché alcuni giocatori preferiscono questo approccio:

Mettere pressione: Avvicinarsi alla rete costringe l’avversario a reagire rapidamente e a rischiare con passaggi o pallonetti.

Ridurre le opzioni dell’avversario: I giocatori al volo accorciano il tempo di reazione dell’avversario, limitandone le scelte strategiche.

tennisman adulte à la volée

I punti deboli dei pallavolisti

Sebbene la volée possa essere molto efficace, presenta anche dei punti deboli che si possono sfruttare:

  • Vulnerabilità ai colpi di passaggio: I giocatori di volley sono spesso vulnerabili ai colpi di passaggio ben piazzati.
  • Difficoltà con i pallonetti: Un pallonetto ben eseguito costringe l’avversario a indietreggiare, interrompendo il suo ritmo e il suo posizionamento.

2. Strategie per battere un giocatore di pallavolo regolare

1. Utilizzare i tiri ad incrociare e i tiri lunghi di passaggio

Il colpo di passaggio è una delle armi più efficaci per contrastare un giocatore al volo. È un colpo progettato per superare un avversario che si sta avvicinando alla rete. Ecco come utilizzarlo:

  • Incrociare: Mandare la palla da un angolo incrociato, lontano dalla portata del giocatore a rete.
  • Linea lunga: Alternate i colpi lungo la linea per far muovere l’avversario e impedirgli di indovinare dove colpire.

2. Padroneggiare il pallonetto

Il pallonetto è un altro colpo fondamentale per contrastare un giocatore al volo. Costringe l’avversario a indietreggiare e lo mette in una posizione scomoda:

  • Lob alto e profondo: Per essere efficace, il pallonetto deve essere colpito in alto e atterrare vicino alla linea di fondo. In questo modo si impedisce all’avversario di colpire facilmente.
  • Alternare pallonetti e colpi di passaggio: Alternate pallonetti e colpi di passaggio per sorprendere l’avversario e impedirgli di adattarsi al vostro gioco.

3. Giocare con più controllo e pazienza

È importante mantenere la calma e non avere fretta quando l’avversario si avvicina alla rete:

  • Rallentate il vostro gioco: Cercate di giocare colpi più lenti e di controllare il ritmo degli scambi. Rallentando il gioco, avrete più tempo per trovare angoli e spazi aperti.
  • Concentrarsi sulla costanza: Non prendete troppi rischi con colpi potenti. Concentratevi su colpi regolari e ben piazzati per sfiancare l’avversario e incoraggiarlo a commettere errori.

3. Esercizi per migliorare il gioco contro un avversario al volo

  • Esercizio 1: Passaggi in movimento

    Lavorare sui tiri di passaggio simulando l’avvicinamento alla rete con un compagno o con una macchina per la palla:

    • Esercizio: Chiedere al compagno di avvicinarsi regolarmente alla rete e di esercitarsi nei tiri incrociati e nei tiri lunghi.
    • Obiettivo: Migliorarela precisione e la capacità di effettuare colpi vincenti in movimento.
  • Esercizio 2: Pallonetti sotto pressione

    Il pallonetto deve essere eseguito con precisione, soprattutto sotto pressione:

    • Esercizio: Simulare un rally in cui l’avversario si avvicina alla rete e cercare di eseguire un pallonetto in profondità. Aumentate gradualmente l’intensità per aiutarvi a gestire le situazioni di pressione in partita.
    • Obiettivo: Acquisire fiducia nei propri pallonetti e ridurre gli errori nei momenti critici.
  • Esercizio 3: Variazioni sul gioco della linea di base

    Per tenere sotto pressione un giocatore sulla volée, è necessario padroneggiare le variazioni dei propri colpi:

    • Esercizio: Giocare scambi dalla linea di fondo, variando gli angoli e la velocità della palla. Esercitarsi con colpi in slice, palle alte e cambi di ritmo.
    • Obiettivo: Sviluppare un gioco imprevedibile che impedisca all’avversario di arrivare facilmente a rete.
       

4. Errori da evitare contro un giocatore al volo

stage tennis ado compétition

1. Colpire sistematicamente e duramente

Uno degli errori più comuni è cercare sempre di colpire forte per portare l’avversario oltre la rete:

  • Errore: Forzare i colpi può portare a errori non forzati o a palle facili da rubare per l’avversario.
  • Soluzione: Alternare potenza e precisione. Un colpo ben piazzato è spesso più efficace di un colpo di potenza mal indirizzato.

2. Dimenticare di variare il gioco

Un giocatore al volo si trova spesso a suo agio con un ritmo costante. È quindi essenziale variare il proprio gioco:

  • Errore: Giocare le palle sempre alla stessa altezza o allo stesso ritmo facilita la volée.
  • Soluzione: Alternare palle veloci, slice, alte e lente per confondere l’anticipazione del giocatore di volley.
Course vers le filet tennis terre battue

3. Giocare troppo corto

Un giocatore al volo approfitta delle palle corte per avvicinarsi alla rete e attaccare:

  • Errore: Regalare troppe palle corte o colpite male permette all’avversario di arrivare a rete con facilità.
  • Soluzione: Concentrarsi su colpi profondi che costringano l’avversario a rimanere a fondo campo.

Conclusione

Battere un giocatore al volo richiede un approccio strategico e colpi ben piazzati. Applicando questi consigli per vincere a tennis, come l’uso efficace dei colpi di passaggio e dei pallonetti, e giocando con pazienza, aumenterete le vostre possibilità di successo. Lavorate sulle vostre tecniche specifiche praticando regolarmente gli esercizi suggeriti ed evitate gli errori più comuni che possono facilitare il compito del vostro avversario. Con la pratica e le tattiche giuste, sarete in grado di contrastare i giocatori che amano andare a rete e di vincere le vostre partite.

Scopri i nostri corsi

Dove vorresti andare?

  • USA

  • EUROPA

  • ASIA

  • MEDIO ORIENTE

Chi volete contattare?

  • USA

  • EUROPA

  • ASIA

  • MEDIO ORIENTE