Angolo degli allenatori

Questa sezione contiene articoli dettagliati sui principali colpi e strategie del tennis, oltre a consigli su come allenare il tennis. Ci sono tutorial passo-passo, video esplicativi ed esercizi pratici per aiutarvi a lavorare e a padroneggiare ogni aspetto tecnico del gioco. Ecco alcuni degli argomenti trattati:

• Dritto e rovescio: Tecniche per migliorare potenza, precisione e controllo.
• Servizio e volée nel tennis: consigli su posizionamento, impugnatura della racchetta e sincronizzazione.
• Movimenti e gioco di gambe: Come ottimizzare i movimenti in campo per ottenere maggiore velocità ed efficienza.
• Il rovescio perfetto nel tennis
• Preparazione del rovescio a due mani
• Imparare le basi del dritto incrociato
• Imparare a servire bene nel tennis

La giusta preparazione fisica e mentale è fondamentale per le prestazioni tennistiche. In questa categoria, scoprite i consigli e i programmi studiati dagli esperti per massimizzare la resistenza, la forza e la flessibilità, lavorando al tempo stesso sull’aspetto mentale, spesso decisivo in partita.
Gli articoli includono argomenti come

• Preparazione mentale: Tecniche di visualizzazione, gestione della pressione e concentrazione.
• Fitness: Esercizi per rafforzare la parte inferiore del corpo, migliorare l’esplosività e prevenire gli infortuni.
• Resistenza e recupero: Programmi di allenamento per mantenere un ritmo intenso e il recupero dopo l’esercizio.
• Come gestiscono gli infortuni i tennisti?
• Come si gestiscono i momenti importanti?
• Come acquisire fiducia in se stessi nel tennis?

L’attrezzatura gioca un ruolo fondamentale per le prestazioni e il comfort in campo. Questa sezione offre consigli e confronti per aiutarvi a scegliere l’attrezzatura più adatta alle vostre esigenze e al vostro stile di gioco, dalle racchette alle scarpe, fino agli accessori come corde e cuscinetti antivibrazione. Ecco una panoramica degli argomenti trattati:

• Scelta della racchetta: Confronti e consigli sulla scelta della racchetta giusta per il vostro stile di gioco e i vostri obiettivi.
• Corde e accessori: Una guida ai diversi tipi di corde e ai loro effetti sulle prestazioni.
• Scarpe e abbigliamento: consigli per trovare le calzature e l’abbigliamento più adatti alle superfici di gioco e alle condizioni atmosferiche.
• Palline, corde, racchette e anche l’abbigliamento…

Patrick Mouratoglou crede fermamente che ogni giocatore debba trovare il proprio stile di gioco. Nel Coaching Corner troverete consigli su come identificare i vostri punti di forza e sviluppare una strategia che corrisponda al vostro stile unico.

L’obiettivo è perfezionare ogni colpo (dritto, rovescio, servizio, ecc.) con un rigore tecnico che garantisca potenza e precisione. Gli articoli illustrano gli aspetti essenziali per migliorare i colpi e gli esercizi pratici per affinare le capacità tecniche.

Mouratoglou sottolinea l’importanza della preparazione mentale. Secondo lui, la mente può fare la differenza nei momenti decisivi. Con questo contenuto, potrete accedere alle tecniche di gestione dello stress, di concentrazione e di rafforzamento della fiducia ispirate ai metodi di mental coaching di Mouratoglou.

Un altro pilastro della metodologia di Mouratoglou è la preparazione fisica. In collaborazione con esperti di condizionamento, sviluppa programmi che ottimizzano la resistenza e la forza, riducendo al minimo il rischio di infortuni. Questi articoli vi forniranno esercizi di rafforzamento muscolare, flessibilità ed esplosività.

Gli allenatori dell’accademia seguono la metodologia di Patrick Mouratoglou, con un approccio personalizzato che risponde alle esigenze specifiche di ogni giocatore. Potrete beneficiare di un coaching professionale e di un monitoraggio costante che vi aiuterà a fare progressi effettivi.

Se volete perfezionare la vostra tecnica, migliorare il vostro fisico o rafforzare la vostra mente, questi corsi sono progettati per coprire tutti gli aspetti del tennis. Offrono esercizi mirati per aiutarvi a padroneggiare colpi specifici come il dritto, il rovescio e la volée.

Oltre alla tecnica, i corsi includono allenamenti fisici e sessioni di gestione mentale per costruire la resistenza, la resilienza e la fiducia.

Godetevi strutture moderne e un ambiente di allenamento ideale, con campi di qualità e attrezzature all’avanguardia per un apprendimento ottimale.