Les pas croisés au tennis
Le pas croisé et le pas chassés sont deux fondamentaux du jeu de jambes au tennis. Le pas croisé est en quelque sorte le pas en puissance qui donne le momentum avant de passer au pas chassé, lorsque le joueur se replace après avoir frappé.
Le pas croisé permet de garder son équilibre et d’être en contrôle durant le mouvement et permet de couvrir une plus grande surface que le pas chassé.
Qu’est-ce qu’un pas croisé ?
Le pas croisé est, comme le pas chassé, un déplacement latéral, mais, avec le pas croisé, le pied intérieur croise derrière pied extérieur, puis devant. D’un point de vue de la coordination, le pas croisé est un peu plus compliqué que le pas chassé.
Quand utiliser le pas croisé ?
Le pas croisé est utilisé pour le premier ou les deux premiers pas après la frappe. Il permet au joueur de couvrir une grande distance et de prendre son élan pour ensuite enchaîner avec les pas chassés. Avec le pas croisé, le joueur reste face au filet, lui permettant de garder les yeux sur la balle et l’adversaire.
Ensuite, le pas chassé est plus efficace car le joueur est dans une position neutre à tout moment, lui permettant de rapidement repartir ou changer de direction.
