Zur Kopfzeile gehen Zum Hauptinhalt gelangen Zur Fußzeile gehen
Tennis Technik
Gerade Sandplatz Mouratoglou Akademie

Hoher Vorhandball: Tipps und Tricks zur Verbesserung

Im Tennis ist die Handhabung eines hohen Vorhandballs für viele Spieler, unabhängig von ihrem Niveau, eine Herausforderung. Diese Art von Schlag (auch als Scheibe, Glocke oder Mondball bekannt), der eine Anpassung der Bewegungen und des Körpers erfordert, kann schnell zu einem Vorteil werden, wenn man ihn gut beherrscht. In diesem Artikel finden Sie eine Anleitung, wie Sie diesen technischen Stoß, der oft zur Stabilisierung desGegners und zur Erlangung eines Vorteils bei einem Ballwechsel eingesetzt wird, effektiv spielen können. Lernen Sie die Feinheiten der Cloche-Vorhand, indem Sie an der strukturierten Tennisstudie der Mouratoglou-Methode teilnehmen.

Tennis conseil coup droit Mouratoglou

Die Schwierigkeit des hohen Vorhandballs

Vor einer “Glocke” befindet sich der Spieler in einer schwierigen Position. Die Höhe des Ziels macht es schwieriger, den Ballmit Kraft und Genauigkeit zu treffen. Viele Spieler neigen dazu, darauf zu warten, dass der Ball auf eine bequemere Höhe fällt, was jedoch oft dazu führt, dass sie die Initiative im Spiel verlieren. Wenn Sie Fortschritte machen und Ihre Vorhand verbessern wollen, müssen Sie unbedingt lernen,den Ball offensiv hoch zu schlagen, um diese Herausforderung in eine Chance zu verwandeln.

explication prise de raquette tennis

Vorbereitung: der Schlüssel zum Erfolg

Wie bei jeder effektiven Vorhand ist die Vorbereitung entscheidend. Bei einem hohen Ball muss als Erstes der Griff des Schlägers angepasst werden. Ein halbgeschlossener oder geschlossener (westlicher) Griff wird für mehr Kontrolle und mehr Schwung am Ball empfohlen. Dieser Griff erzeugt einen Topspin-Effekt, der es leichter macht, den Ball in ungewöhnlicher Höhe zu treffen.
Das Mouratoglou-Team empfiehlt außerdem eine gute Positionierung. Die Schulter sollte sich in einer Linie mit dem Ball befinden, um eine bessere Arm- und Körperrotation beim Schlag zu erreichen.

Wie man einen hohen Vorhandball schlägt

Die Bewegung der Vorhand bei einem “Puck” unterscheidet sich von der eines klassischen Schlags.
Hier sind die wichtigsten Schritte für den Erfolg:

  • 1. Frühzeitige Vorbereitung :

    Es ist wichtig, dass Sie sich schnell in Position bringen. Sobald du merkst, dass dein Gegner einen hohen Ball schickt, musst du dich darauf einstellen und dich mental darauf vorbereiten, deinen Schlag anzupassen.

  • 2. Gleichgewicht und solide Stützen :

    Halten Sie Ihre Füße fest auf dem Boden, um den Körper stabil zu halten. Das Gewicht des Körpers sollte leicht nach vorne gerichtet sein, um den Schlag mit dem Schläger zu begleiten.

  • 3. Die Geste:

    Die Bewegung muss aus der Schulter und dem Arm kommen, mit einer rotierenden Körperaktion, um Kraft zu erzeugen. Wenn Sie das Ziel zu Beginn seines Rückpralls treffen, können Sie mit mehr Kontrolle auf dem Platz bleiben.

  • 4. Begleitende Schreibarbeiten :

    Nach dem Aufschlag folgen Sie dem Ziel mit dem Schläger, wobei Sie darauf achten, dass Sie den Schlag verlängern.

  • 5. Beinarbeit :

    Seien Sie ständig in Bewegung, um Ihre Position in Bezug auf die Grundlinie anzupassen. Wenn Sie die Initiative ergreifen wollen, versuchen Sie, so früh wie möglich zu spielen.

Wann sollte ein hoher Ball angegriffen werden?

coach tennis junior

Es ist verlockend, zu warten, bis der Ball wieder nach unten kommt, bevor man ihn in einer angenehmeren Höhe schlägt, aber ein guter Spieler weiß, dass er angreifen muss , um seinen Vorteil zu behalten. Der ideale Zeitpunkt zum Angreifen ist, wenn der Ball hoch genug aufspringt, du aber gut vorbereitet bist. So können Sie einen kraftvollen Angriff starten und die Kontrolle über den Punkt übernehmen.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist, zu erkennen, wann man ans Netz gehen kann. Wenn der Gegner einen “Puck” schickt und du gut platziert bist, kann das eine Gelegenheit sein, ans Netz zu gehen und den Punkt im Flug zu machen.

Einen Angriffsschuss ausnutzen

Dieser Schlag mag schwierig zu handhaben sein, aber er kann auch eine Gelegenheit sein, den Gegner in eine schwierige Lage zu bringen. Ein gut ausgeführter Angriffsschlag kann den Gegner dazu zwingen, nachzugeben oder einen Fehler zu machen. Wenn Sie mit einer offensiven Absicht spielen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie den Punkt schnell gewinnen.

Macht und Kontrolle: das richtige Gleichgewicht finden

Eine der größten Herausforderungen bei dieser Art von Vorhandball besteht darin, eine gute Balance zwischen Intensität und Kontrolle zu halten. Es ist wichtig, den Ball nicht nur hart zu schlagen, sondern sich auf eine flüssige Bewegung und einen präzisen Aufschlag zu konzentrieren. Die Geschwindigkeit des Balls muss an die Situation und die Position des Gegners angepasst werden.
Wenn Sie an der Beherrschung dieses Schlags arbeiten, werden Sie in der Lage sein, anzugreifen und gleichzeitig eine gute Kontrolle zu behalten, was Ihnen ermöglicht, Ballwechsel zu dominieren.

Häufig gestellte Fragen

  • Der beste Weg, um bei dieser Art von Schlag Fortschritte zu machen, ist regelmäßiges Training. Die Teilnahme an Kursen, wie sie vom Team Mouratoglou angeboten werden, ist eine hervorragende Möglichkeit, neue Techniken zu erlernen. Diese Kurse kombinieren Technik, Geschwindigkeit und Strategie, um die Vorhand und andere Aspekte des Tennisspiels zu verbessern.

  • Um Ihre Vorhand im Tennis zu verbessern, müssen Sie regelmäßig trainieren, aber auch eine Reihe von technischen Elementen optimieren. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen werden, schnell Fortschritte zu machen:

    • Arbeiten Sie an der Vorbereitung: Eine gute Vorbereitung ist wichtig, um den Ball zum richtigen Zeitpunkt zu schlagen. Wenn Sie sich angewöhnen, sich im Voraus vorzubereiten, haben Sie einen Vorteil gegenüber Ihrem Gegner.
    • Passen Sie Ihren Griff an: Mit einem etwas engeren Griff haben Sie mehr Kontrolle und können den Ball leichter treffen.
    • Entwickeln Sie Kraft: Indem Sie an Ihrer Körperrotation und Fußarbeit arbeiten, können Sie mehr Kraft erzeugen und gleichzeitig die Kontrolle behalten.
    • Verbessern Sie Ihre Beinarbeit: Eine effiziente Bewegung auf dem Platz ist wichtig, um sich richtig zu positionieren und jeden Schlag unter den bestmöglichen Bedingungen zu spielen.
    • Variieren Sie Ihre Schläge: Zögern Sie nicht, die Richtung und Höhe Ihrer Schläge zu variieren, um Ihren Gegner zu überraschen. Verwenden Sie hohe Bälle, um Ihren Gegner herauszufordern und sich einen Vorteil bei Dribblings zu verschaffen.

Entdecken Sie unsere Kurse

Wohin möchten Sie reisen?

  • USA

  • EUROPA

  • ASIEN

  • NAHER OSTEN

Wen möchten Sie kontaktieren?

  • USA

  • EUROPA

  • ASIEN

  • NAHER OSTEN