Der kontinentale Griff im Tennis: ein vollständiger Leitfaden

Es handelt sich um einen Schlägergriff, der es dem Spieler ermöglicht, verschiedeneArten von Schlägen auszuführen, darunter den Drop Shot, den Volley und den Smash. Im Gegensatz zu geschlossenen oder halbgeschlossenen Griffen, die besser für das Heben der Vorhand geeignet sind, ist er ideal für Schläge, die eine gewisse Anpassungsfähigkeit erfordern.

Dieser Griff des Tennisschlägers wird auch als “Hammergriff” bezeichnet, weil der Schläger wie ein Hammer gehalten wird. Der Spieler legt die Basis des Zeigefingers auf die zweite Seite des Griffs, direkt hinter dem Hypothenar-Minus (der fleischige Teil an der Basis der Handfläche). Dieser Griff ermöglicht eine ausgezeichnete Manövrierfähigkeit und eine präzise Kontrolle des Geräts.

Er ist der am häufigsten verwendete Aufschlag im Tennis. Mit ihm kann der Spieler eineVielzahl von Aufschlägen ausführen, darunter Topspin-, Slice- und flache Aufschläge. Der Hammergriff ermöglicht eine große Bewegungsflexibilität, die für die Einstellung des Schlägerwinkels und die Erzielung des gewünschten Spins unerlässlich ist. Er hilft auch, Intensität zu erzeugen und erleichtert die präzise Ballplatzierung.

Mit dieser Option bleibt der Schläger in der optimalen Position, um den Ball zu Beginn des Schlags zu treffen, wodurch die Kraft maximiert und eine kontrollierte Flugbahn erreicht wird. Aus diesem Grund verwenden alle Top-Profispieler, einschließlich der Spieler des Teams Mouratoglou, diese Technik beim Aufschlag.

Er ist ideal für Spieler, die einen vielseitigen Griff für unterschiedliche Situationen suchen. Hier ist, warum Sie es wählen sollten:

• Vielseitigkeit: Ermöglicht einen schnellen Schlagwechsel, ohne dass Sie den Griff anpassen müssen, was bei schnellen Ballwechseln entscheidend ist.
• Kraft und Kontrolle: Egal, ob Sie einen Volley oder einen Aufschlag spielen, mit diesem Griff können Sie eine gute Kraft erzeugen und gleichzeitig eine ausgezeichnete Zielkontrolle behalten.
• Weniger Griffwechsel: Im Gegensatz zu einem geschlossenen oder halbgeschlossenen Griff, der oft je nach Schlag angepasst werden muss, können Sie damit vor allem in Notsituationen konstant bleiben.

Um ihn zu beherrschen, braucht man Übung und eine gute Kenntnis der Grundlagen. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen werden, sich mit dem Sport vertraut zu machen:

• Nehmen Siedie richtige Haltung ein: Legen Sie die Handfläche auf die Seite 2 des Griffs. Ihre Finger sollten den Schläger umschließen, um einen guten Griff zu bekommen.
• Arbeiten Sie an der Fußstellung: Achten Sie bei der Vorhand oder dem Volley darauf, dass Ihr rechter Fuß (bei Rechtshändern) in Richtung des Zielbereichs zeigt. Dies erleichtert die Gewichtsverlagerung im Moment des Aufschlags.
• Üben Sie regelmäßig: Der beste Weg, die Technik zu perfektionieren, ist, sie in verschiedenen Situationen anzuwenden: am Netz, beim Aufschlag und bei Slice-Schlägen von der Grundlinie.