La technique du smash au tennis

Le grip : Nous pouvons utiliser la prise continentale pour le niveau débutant, et la prise semi-fermée de revers que nous utilisons pour le service.

Pivoter : Dès que vous détectez le lob, reculez immédiatement avec votre pied droit et tournez tout votre corps sur le côté par rapport au filet. En tournant, levez les bras dans une position de service modifiée et ramenez en arrière la tête de la raquette, vers le haut. Levez le bras libre en direction du ciel comme si vous alliez attraper la balle. Suivant votre niveau de compétence, votre main droite a deux options :
 

• Les débutants et les joueurs qui apprennent les bases en cours devraient lever le coude et laisser leur tête de raquette tomber en position de gratte-dos dès qu’ils pivotent.
• Les joueurs plus expérimentés peuvent soulever leur main droite de la position de gratte-dos juste avant le coup. Le mouvement devient une boucle depuis la position de gratte-dos 

qui fait accélérer naturellement la tête de raquette.
Dès que vous avez pivoté, commencez à glisser vers l’arrière (en diagonale vers l’arrière, si nécessaire). Il vaut mieux reculer trop loin et procéder à un ajustement final que l’inverse.
 

Tous ces éléments vous aideront sans aucun doute à mieux appréhender vos échanges de balles et augmenteront significativement vos chances de réussir un smash. Cependant, pour que celui-ci soit réellement réussi, il reste un dernier élément primordial à prendre en compte : le positionnement de votre corps. C’est l’élément que l’on aborde toujours en premier lors d’un stage de tennis, car une mauvaise posture peut venir ruiner un coup pourtant bien exécuté.

La plupart des smashs vont se jouer près du filet, vous devez donc faire en sorte d’être dans une posture qui va vous permettre de réagir immédiatement lorsque la balle reviendra vers vous.

Pour cela, nous vous conseillons de vous mettre en position armée en tenant votre raquette devant vous, à la hauteur de votre buste. L’idéal est de vous mettre de profil en gardant vos épaules bien perpendiculaires au filet, car cela vous permettra de bénéficier de davantage de puissance pour réaliser ce coup. Si vous êtes droitier, votre appui sera concentré sur votre jambe droite, celle-ci restant toujours fléchie pour augmenter encore davantage la puissance de votre smash. Si vous êtes gaucher, il s’agit évidemment de la jambe gauche.

Ne vous découragez pas si vous ne parvenez pas à faire un smash lors de votre premier match, c’est un mouvement très technique qui demande de penser à plusieurs choses en même temps tout en se concentrant sur l’objectif. C’est en s’entraînant et en essayant plusieurs fois que vous finirez par vous familiariser avec le geste et donc à réussir ces coups plus facilement.

Si malgré tous ces conseils, vous rencontrez toujours des difficultés à réussir ce type de coup ou tout autre geste technique, n’hésitez pas à vous inscrire à un stage de tennis comme ceux que nous vous proposons. Nos coachs professionnels et pédagogues sauront prendre le temps de vous montrer comment corriger votre posture ou améliorer vos gestes afin de réussir plus facilement tous les gestes techniques que vous souhaitez effectuer, qu’il s’agisse du smash ou d’un autre. Nos stages sont ouverts à tous et nous proposons également des stages de tennis jeune un organisés sur une demi-journée ou pendant les vacances scolaires afin de pouvoir initier les plus jeunes à ce sport si enrichissant. Ces stages jeunes peuvent également être multisports en fonction de la formule choisie, ce qui permettra à vos enfants de découvrir plusieurs sports et de choisir par la suite celui qu’ils préfèrent.