Mattina
08:00 - 08:15
Riscaldamento
Esercizi di mobilità, cardiofitness leggero e stretching
Con o senza alloggio, questo corso è rivolto a giocatori di tutti i livelli che desiderano migliorare le proprie prestazioni e vivere l’esperienza di Mouratoglou per una settimana (dal lunedì al venerdì), al fine di raggiungere il loro pieno potenziale. Questo formato di “mezza giornata” consente di mantenere un po’ di tempo libero al di fuori del proprio programma di allenamento. È l’ideale se volete godervi il magnifico scenario della Costa Azzurra e le strutture della Mouratoglou Academy & Resort, da soli o con la vostra famiglia.
Partecipate ogni mattina a un intenso allenamento di tennis e fitness per migliorare la vostra tecnica, il vostro fisico e la vostra tattica. Ogni giorno beneficerete di un programma completo di alto livello che combina allenamento fisico, lavoro tecnico e tattico e preparazione mentale.
Questo corso è stato concepito per offrire un’esperienza di alto livello, sotto la supervisione di un team di allenatori esperti formati secondo la metodologia Mouratoglou. Questo metodo, collaudato da 25 anni, permette a ogni giocatore di raggiungere il suo massimo potenziale.
Il programma comprende :
- 1 ora di tennis al giorno (2 ore in estate)
- 1h30 di preparazione fisica al giorno
Offriamo inoltre una serie di opzioni per potenziare il corso e rendere la vostra esperienza ancora più unica.
I nostri corsi di tennis sono disponibili tutto l’anno e sono adatti ad adulti di tutti i livelli. Sia che siate in vacanza o che viviate nella regione, questo programma vi permetterà di fare progressi pur avendo del tempo libero per godervi la bellezza della Costa Azzurra.
Scegliendo il corso di tennis per adulti di mezza giornata dell’Accademia Mouratoglou, beneficerete di :
- Un coaching personalizzato: i nostri allenatori, formati secondo la metodologia Mouratoglou, adatteranno la vostra tecnica in base al vostro livello, per un’esperienza di apprendimento su misura.
- Strutture di alta gamma: Approfittate dei nostri 33 campi da tennis, della spa e della sala fitness, nonché del nostro hotel a 4 stelle per una sistemazione confortevole e un ambiente rilassante.
- Tempo libero: Approfittate del vostro tempo libero per esplorare gli splendidi dintorni, rilassarvi o socializzare con gli altri partecipanti.
Grazie al nostro metodo collaudato, sviluppato da Patrick Mouratoglou, raggiungerete rapidamente i vostri obiettivi tennistici e scoprirete una delle regioni più ricercate al mondo.
Soggiorno presso l'Hotel & Resort Mouratoglou****
Approfittate di un eccezionale resort sportivo nel cuore della Costa Azzurra, dove tutto è pronto per offrirvi una vacanza all’altezza delle vostre aspettative. Adiacente all’Académie Mouratoglou e a due passi dai paesaggi sublimi della Costa Azzurra, il Mouratoglou Hôtel & Resort 4 stelle vi offre un’ampia gamma di attività sportive e di fitness, un ristorante, una lussuosa spa di 700 m², un centro di bellezza e l’accesso illimitato alle nostre piscine esterne.
- 153 camere (da superior a suite)
- Ristoranti
- Bar/Lounge
- 2 piscine
- Spa
- Sala fitness
- Corsi di gruppo
Aumentate la vostra esperienza con le nostre opzioni esclusive
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Coaching individuale
5 ore di lezioni individuali di tennis durante la settimana per aumentare i vostri progressi. Non lasciate nulla al caso. Mettete tutte le possibilità dalla vostra parte per ottimizzare i vostri progressi optando per il nostro pacchetto di coaching individuale. Concedetevi 1 ora di allenamento individuale tecnico e tattico al giorno, oltre all’allenamento di gruppo.
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Check-up fisico + Massaggio
Il pacchetto Check-Up fisico comprende una valutazione completa delle condizioni fisiche + un massaggio:
● Analisi del corpo
Analisi degli esami fisici
Massaggio di 30 minuti presso il centro medicoIl risultato sarà una relazione individuale e un programma di allenamento su misura che vi permetterà di allenarvi in modo ottimale e di aumentare i vostri progressi.
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Potenziamento mentale
Incluso in questa offerta (3 sessioni per sviluppare l’aspetto mentale):
● 1 sessione di analisi del profilo del giocatore*
● 1 sessione di osservazione sul campo
● 1 sessione di debriefing (aree di progresso e miglioramento)*.* Le sessioni di analisi e di debriefing si svolgeranno probabilmente durante gli allenamenti di fitness.
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Pacchetto di recupero
Questo pacchetto per il recupero dopo l’esercizio fisico comprende:
● 2 sedute di pressoterapia
2 sedute di bagni di recuperoOttimizzate la vostra condizione fisica per trarre il massimo dal corso, ideale se state tornando a fare sport per ridurre il rischio di infortuni. Prima dell’inizio dei trattamenti, vi verrà chiesto di compilare un questionario per aiutarci a valutare se avete delle controindicazioni ai servizi offerti.
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Pacchetto bagno
Questo pacchetto per un recupero ottimale comprende:
● 4 sessioni di bagni di recuperoIl bagno di recupero è adatto a chi vuole ottimizzare la propria condizione fisica per ottenere il massimo dal corso, ideale per il ritorno allo sport per ridurre il rischio di infortuni.
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Impacco per crioterapia
Questo pacchetto comprende :
4 sedute di bagni di crioterapia per migliorare il recupero muscolare
Un ambiente eccellente per gli appassionati di tennis
Situata a Sophia-Antipolis, tra Nizza e Cannes, l’Accademia Mouratoglou vanta un ambiente eccezionale per giocare a tennis. Con oltre 13 ettari di strutture moderne, l’accademia offre :
- 33 campi da tennis, di cui 8 coperti per garantire condizioni di allenamento ottimali in qualsiasi condizione climatica.
- Un centro di medicina sportiva per ottimizzare il recupero dopo l’allenamento.
- Sale fitness e piscine per la preparazione fisica e il relax.
Il corso di tennis per adulti (mezza giornata a settimana) si svolge in questo ambiente stimolante, dove ci si confronta con giocatori professionisti come Holger Rune e Coco Gauff, che vengono regolarmente ad allenarsi all’accademia. Ogni settimana è un’opportunità per allenarsi su campi di alto livello.
Testimonianza
Un luogo unico dove tutta la famiglia può godere della natura, del tennis, di amicizie inaspettate e di preziose lezioni di vita.
Domande frequenti sul corso settimanale di tennis (mattina)
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Il corso di tennis per adulti di mezza giornata (mattina) è pensato per adulti di tutti i livelli. Che siate principianti o giocatori esperti, i nostri allenatori vi guideranno in ogni fase del percorso.
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No, l’alloggio non è incluso nel prezzo del corso. Dovrete aggiungere il costo della camera d’albergo a quello del corso. Quando prenotate il vostro corso di tennis, potete indicare il numero di persone che compongono il vostro nucleo familiare e prenotare l’alloggio in base alle vostre esigenze.
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Sebbene sia possibile incrociare Patrick Mouratoglou nei corridoi dell’Accademia, gli allenatori formati secondo la metodologia Mouratoglou saranno incaricati di accompagnarvi durante le sessioni di allenamento. Gli allenatori dell’Accademia sono formati da Patrick Mouratoglou e applicano il metodo che ha dimostrato la sua validità con i più grandi tennisti del mondo.
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No, l’intensità del corso non influisce sul livello dei gruppi. Gli allenatori creeranno i gruppi in base al vostro profilo. Il formato “giornate intere” o “mattinate” non ha alcun impatto sul livello dei giocatori.
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Sì, il pomeriggio è libero e permette di partecipare ad altre attività o di godere delle strutture dell’Accademia Mouratoglou. Potrete anche esplorare la regione e scoprire destinazioni come Nizza, Cannes, Antibes o Monaco.
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I nostri corsi mattutini di tennis per adulti sono aperti a tutti i livelli, con gruppi organizzati in base alle capacità e agli obiettivi individuali. Questo formato è flessibile e può essere adattato alla vostra disponibilità per un giorno o per più giorni.
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Sì, offriamo alloggio nel nostro hotel a 4 stelle, situato nel complesso dell’Accademia Mouratoglou. Questo vi permette di riposare comodamente dopo le giornate di allenamento.
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Quando prenotate il vostro corso, vi consigliamo di stipulare un’assicurazione contro la cancellazione, che vi consentirà di annullare il corso in caso di infortunio. Per saperne di più sulle condizioni di cancellazione, contattate il nostro team via e-mail o telefono.
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Si consiglia di portare la propria racchetta per il corso. Tuttavia, se ciò non fosse possibile, è possibile acquistarne una direttamente presso il Mouratoglou Pro Shop.
Inoltre, il team del Mouratoglou Pro Shop sarà a disposizione per incordare la racchetta se necessario. -
All’Accademia Mouratoglou abbiamo due tipi di superficie: campi duri e campi in terra battuta.
A seconda dell’organizzazione sportiva e delle condizioni meteorologiche, il programma verrà modificato. Vi consigliamo di portare con voi scarpe per tutte le superfici, in modo da essere pronti a giocare in tutte le condizioni. -
Se desiderate partecipare a un corso settimanale, potete scegliere tra diversi formati: “giornate intere”, “mattine” o “sessioni notturne”. Le sessioni notturne sono disponibili solo durante i mesi estivi (luglio e agosto).
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- Strutture eccezionali: Campi da tennis di qualità professionale e strutture di recupero di alto livello, progettate per ottimizzare le vostre prestazioni.
- Metodo collaudato: Sviluppato da Patrick Mouratoglou, questo metodo ha permesso a migliaia di giocatori, indipendentemente dal loro livello o dai loro obiettivi, di progredire efficacemente.
- Esperienza coinvolgente: Oltre all’allenamento, immergetevi nel mondo del tennis, con opportunità uniche di osservare i giocatori professionisti in azione, offrendo un’esperienza completa e arricchente.
Come posso prenotare un corso di tennis per adulti "mattutino"?
Iscriversi a un corso di tennis per adulti di mezza giornata (mattina) presso l’Accademia Mouratoglou è facile e veloce. Basta visitare il nostro sito web per verificare la disponibilità e compilare il modulo di iscrizione.
- I nostri corsi di tennis sono disponibili tutto l’anno, con opzioni adatte al profilo di ogni giocatore.
- Prenotate il vostro corso online o contattate subito il nostro team (via e-mail o telefono) per saperne di più e iniziare a pianificare il vostro soggiorno in Accademia.
