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La technique au tennis
Revers slicé au tennis jeune

Comment gagner contre un rameur au tennis ?

Les rameurs au tennis sont des adversaires redoutables. Ils jouent un style de jeu basé sur la défense, renvoyant chaque balle avec une grande régularité. Face à ce type de joueur, il peut être difficile de trouver des ouvertures pour marquer des points. Leur capacité à rester au fond de court, à ramener tous les coups et à créer de longues séries d’échanges peut frustrer de nombreux joueurs. Mais, avec une bonne tactique, il est possible de trouver les clés pour gagner contre un rameur au tennis. Voici quelques stratégies pour y parvenir. Maîtrisez les subtilités de votre tactique de défense grâce au tennis étude inspiré de la Méthodologie Mouratoglou.

Revers Mouratoglou gaucher

1. Adoptez une approche patiente et stratégique

La première erreur à éviter contre un rameur est de vouloir conclure trop rapidement. Ces adversaires sont maîtres dans l’art de prolonger les échanges, vous poussant à la faute. Il est important d’adopter une approche patiente. Prenez le temps de construire le point en variant les coups, plutôt que d’essayer de frapper fort à chaque balle.

  • Variez les hauteurs et les effets : Alterner les coup droits, les revers, et jouer des frappes courtes ou plus longues permet de casser le rythme de l’adversaire. Cela peut le mettre en difficulté et l’empêcher de trouver ses marques sur le court.
  • Utilisez des slices et des frappes bombées : Le slice peut être une arme efficace pour briser le rythme de l’autre joueur, tout comme des balles hautes et bombées, similaires au style de Nadal face à un Federer qui préfère des balles rapides.
Course vers le filet tennis terre battue

2. Montrez de la variété dans votre jeu

Pour gagner contre un rameur, la variante est essentielle. Ce type de joueur se nourrit des échanges prévisibles. Pour éviter cela, il faut les sortir de leur zone de confort. En variant les angles et les effets, vous pourrez le surprendre.

  • Attaquez en montant au filet : La montée au filet suivie d’une volée peut être un moyen efficace de prendre l’avantage. Après avoir joué une balle courte ou avoir frappé un coup droit puissant qui repousse l’adversaire au fond, montez pour conclure rapidement.
  • Utilisez des amortis : Les amortis peuvent forcer l’opposant à quitter le fond de court, un endroit où il se sent en sécurité. Si vous jouez des amortis bien placés, vous le contraignez à monter au filet, où il est souvent moins à l’aise.
Coach tactique Mouratoglou

3. Imposer son style de jeu

Il est crucial de ne pas vous laisser entraîner dans le jeu de l’adversaire. Les rameurs ont tendance à rallonger les échanges et à jouer sur votre frustration. Vous devez imposer votre propre style de jeu. Si vous êtes un joueur agressif, cherchez à attaquer plus souvent, même si cela demande de prendre des risques.

  • Cherchez à dicter le jeu : Essayez de contrôler le centre du court en prenant la balle tôt, ce qui vous donnera plus d’opportunités d’attaquer. Plus vous serez capable de frapper la balle tôt, moins vous laisserez de temps à votre opposant pour s’organiser.
  • Exploitez le côté faible de votre opposant : La plupart des tennismen ont un côté plus faible, souvent le revers. Concentrez-vous sur ce côté et exploitez-le avec des coups croisés ou des coups bien placés.
Coup droit en bout de course

4. Utilisez la tactique de l’attaque par phases

Plutôt que d’essayer de conclure le point dès le début de l’échange, il peut être judicieux d’adopter une tactique d’attaque par phases. L’objectif est de préparer l’attaque en plusieurs temps, en jouant des frappes profondes pour repousser l’autre joueur, puis en cherchant à l’amener au filet avec des amortis.

  • Préparez l’attaque progressivement : En frappant des coups profondes et lourdes, vous pouvez repousser le rameur et créer une ouverture pour un coup gagnant ou une montée au filet.
  • Frappez des coups droits puissants en bout de course : Lorsque l’opposant est en difficulté, terminez le point par une frappe puissante dans l’espace laissé vide.

5. Maîtrisez la gestion du mental

Les rameurs sont des experts pour vous frustrer. Ils renvoient chaque balle, vous poussant à l’erreur par impatience. Vous devez apprendre à gérer cette frustration pour rester concentré tout au long du match. Cela signifie qu’il ne faut pas chercher à finir le point à tout prix, mais plutôt à construire méthodiquement.

  • Restez calme et patient : Même si les échanges durent longtemps, gardez votre sang-froid. Ne laissez pas la longueur des échanges vous frustrer.
  • Célébrez vos petits succès : Remportez un point important ? Montrez à votre adversaire que vous êtes présent, cela peut lui mettre la pression.
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6. Choisir les moments d'attaquer

La clé pour gagner contre un rameur réside aussi dans la capacité à choisir les bons moments pour passer à l’offensive. Plutôt que de vous précipiter, cherchez à bien préparer vos offensives et à frapper lorsque l’opportunité se présente réellement.

  • Utilisez des balles courtes pour pousser l’adversaire vers l’avant, puis essayez de l’écarter ensuite avec une frappe en bout de court.
  • Prenez le contrôle du jeu lorsque l’adversaire est hors de position. En l’attaquant au bon moment, vous pouvez le déstabiliser.

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