Accompagnement du coup droit au tennis : technique et conseils pour un coup performant

L’accompagnement est la partie du mouvement qui suit le contact entre la raquette et la balle. Il est essentiel pour assurer une frappe fluide et une bonne précision dans la direction que vous souhaitez donner à la balle. Un coup droit bien exécuté implique une continuité dans le mouvement, qui ne s’arrête pas au moment où la raquette rencontre la balle.

• Fluidité du mouvement : Si l’accompagnement est coupé brutalement, le geste devient saccadé, réduisant ainsi la puissance et le contrôle. Laissez votre geste se prolonger naturellement dans la même trajectoire.
• Contrôle de la direction : En suivant la direction que vous souhaitez donner à la balle avec votre coup droit, vous augmentez vos chances de placer la balle exactement où vous le désirez, que ce soit en profondeur ou dans les angles du terrain.

Un bon coup droit commence avec une prise adaptée. La prise la plus répandue aujourd’hui est la prise semi-western, car elle permet d’avoir une bonne combinaison de contrôle, de puissance, et de lift. Elle aide également à générer un bon effet lifté sur la balle, ce qui est crucial dans le jeu moderne.

Prise semi-western : Idéale pour frapper des balles liftées, elle vous permet de relever plus facilement la balle, surtout lorsqu’elle est plus haute. En revanche, une prise plus fermée, comme la prise western, peut également offrir plus de spin.

Avant même d’engager le geste de votre coup droit, il est crucial d’adopter une bonne position et de bien préparer votre mouvement. Cela vous permettra d’avoir une frappe plus fluide et plus efficace.

• Position de départ : Votre corps doit être dans une position stable, avec les jambes légèrement fléchies et bien ancrées au sol. Cette stabilité permettra un bon transfert d’énergie lorsque vous vous apprêtez à frapper.
• Rotation des épaules : Dès que la balle approche, tournez vos épaules pour engager tout le haut du tronc dans le geste. Cela permet de créer une bonne réserve d’énergie avant l’impact.

Le point de contact est le moment clé où la raquette rencontre la balle. Un bon point de contact se fait généralement devant vous, à hauteur de taille. C’est ici que la puissance du coup droit est générée, notamment grâce à un bon transfert de poids.

• Contact avec la balle : Idéalement, l’impact se fait légèrement devant vous. Cela vous permet de mieux diriger la balle tout en maximisant la puissance. Une balle frappée trop tard risque de manquer de contrôle.
• Transfert de poids : Le poids du corps doit passer de la jambe arrière vers la jambe avant au moment de la frappe. Ce transfert permet de maximiser la puissance tout en conservant un bon équilibre.
   

L’accompagnement est l’étape qui suit le point de contact avec la balle. C’est ce qui garantit la fluidité de votre mouvement et la précision du coup. Un bon accompagnement doit être naturel et non forcé.

• Accompagnement fluide : Après avoir frappé la balle, laissez la raquette suivre le mouvement de votre coup droit. Si vous cherchez à générer du topspin, la raquette doit terminer au-dessus de l’épaule opposée.
• Finir le geste : Pour une frappe à plat ou un coup droit plus direct, l’accompagnement peut être moins prononcé. Toutefois, ne coupez jamais le geste trop tôt, car cela risque de diminuer le contrôle de la balle.

Une fois que vous maîtrisez l’accompagnement dans le coup droit, il est important d’introduire des variations pour être un joueur plus complet et imprévisible sur le court.

• Coup droit lifté : En frottant la balle de bas en haut, vous générez un effet lifté qui fait rebondir la balle plus haut. Un accompagnement plus prononcé et plus haut est nécessaire pour ce type de coup.
• Coup droit à plat : Dans une frappe à plat, le mouvement est plus direct, sans chercher à frotter la balle. L’accompagnement est plus court, mais toujours présent pour garantir une bonne précision.

Un mauvais accompagnement peut rendre le coup droit moins efficace. Voici les erreurs les plus fréquentes et comment les corriger :

• Arrêter le geste trop tôt : Cela peut rendre votre coup moins puissant et imprécis. Assurez-vous que votre mouvement continue après l’impact.
• Ne pas utiliser tout le corps : Si vous utilisez uniquement votre bras pour frapper, vous risquez de manquer de puissance. Engagez tout votre corps, y compris les jambes et les hanches, pour maximiser votre frappe.
• Frappes tardives : Si vous frappez la balle trop tard, il sera difficile d’assurer un bon accompagnement. Travaillez sur votre timing pour frapper la balle au bon moment.