Beim Tennis ist es wichtig, die grundlegenden Techniken des Spiels zu beherrschen. Das fängt bei den Grundlagen an: wie man den Schläger richtig hält, wie man einen guten Aufschlag macht, aber auch wie man den Ball effektiv annimmt und zurückschlägt. Diese Grundlagen mögen einfach und offensichtlich erscheinen, aber sie erfordern ein gewisses Maß an Technik, um effektiv zu sein.
Um weiterzukommen, ist es nützlich, die verschiedenen Schlägergriffe zu kennen. Es gibt mehrere, die es Ihnen ermöglichen, anders zu spielen, indem Sie Ihre Kräfte auf bestimmte Punkte konzentrieren. Ganz gleich, ob Sie Anfänger oder Amateur sind oder davon träumen, ein hohes Niveau zu erreichen, die Beherrschung dieser verschiedenen Techniken wird es Ihnen ermöglichen, sich auf dem Platz gegen verschiedene Arten von Gegnern zu wappnen.
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Griffe, Schläge und Geraden
Je nachdem, wie du den Schläger hältst, welche Position du auf dem Platz einnimmst oder welches Ziel du gerade vor Augen hast, musst du verschiedene Techniken beherrschen, um das Beste aus dem Tennis herauszuholen.
In diesem Artikel lernen Sie sowohl die Grundlagen als auch spezielle Schläge und Konzepte kennen.
- Zunächst zu den Schlägergriffen: der Hammergriff im Tennis, derkontinentale Griff im Tennis und der Schlägergriff in der Vorhand.
- Dann die verschiedenen Arten von Schlägen: die Vorhand und dieVorhandhaltung im Tennis, die beidhändige Rückhand und dieRückhandhaltung.
- Schließlich die verschiedenen Ballführungsarten je nach Spielsituation: die Lob-Technik im Tennis, die Smash-Technik im Tennis, der perfekte Bunt im Tennis, die versetzte Vorhand, die Angriffsvorhand, die Vorhand, das Spielen eines hohen Balls mit der Vorhand, die Angriffsrückhand im Tennis, die Vorbereitung der einhändigen Rückhand, das Schlagen des Balls mit der beidhändigen Rückhand, das Schlagen der einhändigen Rückhand, das Schlagen des Aufschlagrückschlags, die Volley-Technik im Tennis und der Rückhandvolley im Tennis.
Die Dienstleistung
Der Aufschlag ist einer der wichtigsten Teile des Tennisspiels, daher ist es wichtig, ihn gut vorzubereiten. Wenn es Zeit für den Aufschlag ist, hat der Spieler (fast) die ganze Zeit, sich zu konzentrieren und den Schlag vorzubereiten. Deshalb ist es wichtig, sich gut vorzubereiten und an der Technik zu feilen, indem man einfache und reproduzierbare Tipps anwendet.
In diesem Abschnitt der Coach’s Corner können Sie die Grundlagen der Aufschlagtechnik erlernen, wie z. B. die Tennisaufschlagposition oder die bewaffnete Tennisaufschlagposition.
Wenn der Aufschläger fortgeschrittener ist, kann er beginnen, Kombinationen wie den Volley-Aufschlag zusammenzustellen, bei dem der Aufschläger direkt nach dem Aufschlag ans Netz gehen kann, um den Punkt zu nutzen. Es gibt auch “Überraschungsaufschläge”, wie z. B. den australischen Aufschlag, einen nicht-traditionellen Löffelaufschlag.
Taktik
Wenn der Aufschlag vorbei ist, ist das Spiel zu Ende. Entdecken Sie unsere Tipps, um das Tempo auf dem Platz zu halten, Ihren Gegner zu überraschen und vor allem, um sich nicht überraschen zu lassen! Je nach Position auf dem Platz und im Verhältnis zu Ihrem Gegner lernen Sie, wie Sie Ihr Spiel kontrollieren und Ihre Stärken hervorheben können.
Die Taktik im Tennis ist eines der wichtigsten Dinge, an denen ein Spieler arbeiten muss. Ein Spieler kann verschiedene Taktiken anwenden, je nach seinem Stil, dem Tennisstil des Gegners und den gegen ihn gespielten Schlägen. In diesem Abschnitt der Coach’s Corner geben wir dir unsere Tipps, wie du gegen einen Ruderer im Tennis gewinnst, wie du einen Spieler schlägst, der auf den Volley geht, und wie du einen Grundlinienangreifer schlägst. Außerdem geben wir Ihnen einen Überblick über Hinterfeldtaktiken und Aufschlagreaktionstaktiken im Tennis.
Um eine Taktik ausführen zu können, ist es wichtig, die Technik zu beherrschen. Deshalb werden wir später noch einmal darüber sprechen, wie man an der Technik im Tennis arbeiten kann.
Fußarbeit
Die Beinarbeit im Tennis ist wichtig, um den Ball schnell zu erreichen und sich gut zu positionieren. Sie basiert auf zwei grundlegenden Bewegungen: dem Chassé-Schritt, der sich ideal für schnelle seitliche Bewegungen eignet, und dem Cross-Over-Schritt, der perfekt ist, um weite Strecken zurückzulegen.
Eine gute Fußarbeit am Netz ermöglicht es Ihnen, präzise auf Volleys und Schmetterbälle zu reagieren. Üben Sie diese Techniken regelmäßig, um Ihre Beweglichkeit, Stabilität und Geschwindigkeit auf dem Platz zu verbessern.
Häufig gestellte Fragen :
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Wenn Sie schnelle Fortschritte im Tennis machen wollen, sind die Mouratoglou-Tenniskliniken ideal für Sie. Sie bieten ein auf Ihr Niveau und Ihre Ziele zugeschnittenes Programm mit intensiven Sitzungen, die Technik, Taktik und körperliche Kondition kombinieren. Unter der Leitung erfahrener Trainer umfasst jeder Kurs eine Videoanalyse und eine genaue Überwachung, um die Bewegungen in Echtzeit zu korrigieren. Mit spezifischem Coaching und maßgeschneiderten Ratschlägen erhalten Sie alles, was Sie brauchen, um Ihr Spiel schnell zu verbessern.
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Tennis als Erwachsener zu lernen ist durchaus möglich, auch wenn es einige Herausforderungen mit sich bringt: Erwachsene sind oft weniger flexibel und haben weniger Zeit für das Training. Allerdings haben sie ein besseres Verständnis für technische Anweisungen und können besser mit Frustrationen umgehen. Mit einer strukturierten Herangehensweise und einer soliden Grundlage (z. B. Schlägergriff, Position und Bewegung) lassen sich schnell Fortschritte erzielen. Viele Vereine bieten maßgeschneiderte Programme für erwachsene Anfänger an, mit denen sie ihr Spiel effektiv und mit Spaß verbessern können.
